Hajde da prvo predstavimo SARMS
SARM-ovi su nova klasa spojeva za poboljšanje performansi koji potresaju fitnes industriju. Imaju sposobnost da promovišu rast mišića, gubitak masti, pa čak i kardiovaskularnu izdržljivost. Ovi novi spojevi se pojavljuju kao obećavajuće alternative anaboličkim steroidima. Mnogo toga je da promovira dramatične promjene u strukturi tijela SARM-a.
Ispod ćete pronaći sve dostupne SARM-ove, kako rade i potencijalne nuspojave.
Toplo preporučujem da ga pročitate od korice do korice. Radeći ovo, steći ćete znanje koje vam je potrebno za korištenje SARM-ova za postizanje vaših fitnes ciljeva.
SARM je skraćenica od selektivnog modulatora androgenog receptora. U osnovi, to je fensi izraz za lijek koji djeluje na hormone u tijelu na vrlo specifične načine. Ovo se veoma razlikuje od načina na koji steroidi rade. Uzmimo, na primjer, testosteron. Testosteron se smatra zlatnim standardom anabolizma i koriste ga milioni ljudi širom svijeta. Iako je vrlo dobar u jačanju rasta mišića, može uzrokovati i užasne nuspojave kao što su povećanje grudi i gubitak kose kod žena. To je zato što se testosteron u tijelu pretvara u estrogen i DHT.
Selektivni modulatori androgenih receptora su različiti. Umjesto da utječu na cijelo tijelo, oni ciljaju na određeni put (poput rasta mišića ili gubitka masti). Očigledno, ovo je dobro za one koji žele da postanu veliki bez rasta grudi ili gubitka kose, ili čupanja kose u komadiće.
Najbolji SARM-ovi 2022
Ispod ću navesti svoje izbore za najbolje oružje u 2022. S vremenom ću nastaviti ažurirati više hardcore članaka vezanih za tehniku bodibildinga. Ako želite vidjeti više informacija o ovome, pratite našu web stranicu.
U ovom članku dao sam uvod u svaki spoj tako da možete saznati više. Pogledajmo ponudu SARM proizvoda koja je trenutno na tržištu. Ući ću u detalje o svakom od njih i objasniti kako funkcioniraju.
MK-2866
MK-2866 je jedan od najpopularnijih SARM-ova u fitnes industriji danas. Njegova svrha je spriječiti gubitak mišića i osteoporozu. Ostarin je popularan jer je izuzetno nježan za tijelo i ne potiskuje prirodni nivo testosterona.
U 12-sedmičnoj, dvostruko slijepoj studiji, učesnici su dobili u prosjeku 3 funte mišića i izgubili 1 funtu masti. Zapamtite, ovo je bez promjene prehrane ili fizičke aktivnosti. Uglavnom, onima koji su uzimali ostalin i ništa drugo, stas im se dosta popravio. Ovo je nevjerovatno kada se uzme u obzir da učesnici nisu imali očigledne nuspojave.
Nuspojave MK-2866
Kao što sam već rekao, Ostarin je veoma blag i nema značajne nuspojave. Ipak, bilo je izvještaja o blagoj supresiji testosterona tokom ciklusa dužih od 12 sedmica. Po mom mišljenju, ako zadržite ciklus na 8 sedmica ili manje, trebalo bi da budete dobro.
Režim doziranja MK-2866
Većina ljudi smatra da je 20 mg do 40 mg dnevno savršeno. Bez problema možete koristiti ostan u petlji za rezanje i popunjavanje. Također možete kombinirati ovaj spoj s drugim oružjem kako biste efikasnije postigli svoje ciljeve. Više o MK-2866 pročitajte ovdje.
LGD 4033
Želite da dobijete mišiće što je brže moguće? LGD 4033 je ono što ste čekali. U jednoj studiji, muškarci koji su uzimali LGD 4033 21 dan doživjeli su dramatično povećanje nemasne tjelesne mase. Takođe postoji mala supresija prirodnog nivoa testosterona. U ovoj studiji korištena je doza od 1 mg dnevno.
Takođe se pokazalo da LGD4033 povećava libido, koncentraciju i gustinu kostiju. Nisu zabilježene nuspojave poput povećanja prostate ili gubitka kose.
Da se uzme u obzir, LGD4033 nije pokazao sposobnost smanjenja masti. Dakle, ako želite dobiti mišiće i smanjiti masno tkivo, preporučujem slaganje sa MK2866 ili GW501516 bazom za najbolje rezultate.
LGD 4033 Nuspojave
Glavni neželjeni efekat LGD 4033 je supresija prirodnog testosterona. S obzirom na to, ovo se događa samo pri visokim dozama i potpuno je reverzibilno. Većina ljudi (čak i onih sa jakim ciklusima) potpuno se oporavlja u roku od nekoliko sedmica.
Doziranje LGD 4033
Možete vidjeti rezultate sa 1 mg dnevno. Većina ljudi voli da uzima oko 10 mg dnevno tokom 8 nedelja. Vidio sam da klijenti uzimaju mnogo veće doze ovog SARM-a, ali čini se da se prednosti smanjuju nakon uzimanja više od 20 mg dnevno.
GW501516
GW501516 je jedno od mojih omiljenih jedinjenja trenutno na tržištu. To je jedini na ovoj listi koji će zaista poboljšati vašu kardiovaskularnu funkciju. Bukvalno, ako uzmete kardamom, moći ćete trčati duže i jače u teretani. Kardamom takođe ima sposobnost sagorevanja mnogo masti.
Studija je pokazala da su učesnici udvostručili svoju mišićnu izdržljivost i izgubili u prosjeku 6 funti tjelesne masti tokom 12-nedeljnog perioda. previše ludo. Ne možete naći efikasniji način da smršate.
GW501516 Nuspojave - Rak?
Ubrzo nakon što je GW501516 započeo klinička ispitivanja, otkriveno je da je kancerogen kod miševa. Rekavši to, morate razumjeti dvije stvari:
Prvo: Ovi miševi su dobili ekvivalentnu dozu za ljude od 2400 mg dnevno (većini je dato 20 mg GW501516 dnevno)
Drugo: miševima je ova doza lijeka davana neprekidno 2 godine (većina ljudi preporučuje 8-sedmični ciklus)
Doziranje GW501516
Preporučujem da vježbate 20 mg dnevno tokom 8 sedmica. Dozu sam podijelio na 10 mg ujutro i 10 mg uveče.
MK-677
MK-677 je još jedno uzbudljivo jedinjenje koje brzo dobija na popularnosti. Ono što ga čini posebnim je to što može značajno povećati nivo hormona rasta. Koliko ja znam, ovo je jedini efikasan SARM.
Bodibilderi decenijama koriste HGH za povećanje nivoa hormona rasta. Međutim, injekcijski hormon rasta ima dva glavna nedostatka:
HGH je veoma skup. Obično košta oko $2,000 mjesečno kada se puno koristi
Morate ubrizgavati HGH više puta dnevno.
Zato je MK-677 tako uzbudljiv. Prvo se uzima na usta, tako da nisu potrebne injekcije. Također, ima dugo poluvrijeme, što znači da ga trebate ubrizgavati samo jednom dnevno.
MK677 je fleksibilan hormon rasta jer ovaj hormon možete uzimati u isto vrijeme i također promovirati dubok san, koji je neophodan za oporavak i rast mišića.
Nuspojave MK-677
Glavni neželjeni efekat MK-677 je zadržavanje vode. Neki ljudi kažu da se "mjesečevo lice" odnosi na višak vlage na licu. Ovome se možete suprotstaviti uzimanjem suplemenata korijena maslačka i smanjenjem unosa natrijuma. Po mom mišljenju, postizanje visokog nivoa HGH je vredno malog nadimanja.
Režim doziranja MK-677
Većina ljudi je otkrila da je 5 mg do 20 mg "slatka tačka" za davanje MK-677. Ne morate da ciklirate ovaj spoj, tako da ga možete pokrenuti kako god želite. Imam prijatelja koji ga koristi dvije godine zaredom i njegov krvni test izgleda odlično.
RAD140
RAD140, takođe poznat kao testolon, je još jedan uzbudljiv SARM. Izvještava se da ima nevjerovatnu anaboličku stopu 90:1. Odnos testosterona je 100:100. To znači da je RAD-140 gotovo anaboličan, ali ima malo androgenih efekata pravog testosterona. Šta ovo znači? Masivno povećanje mišića bez gubitka kose ili konverzije u estrogen.
Nuspojave RAD-140
Još nema izvještaja. Testolon se čini veoma bezbednim. Nije bilo izvještaja o povećanju prostate, povišenim enzima jetre, konverziji estrogena ili opadanju kose.
Doziranje RAD-140
Preporučujem uzimanje 15-30 mg Trialona dnevno. Nemojte prekoračiti 12-sedmični ciklus i pobrinite se da imate dovoljno vode dok uzimate RAD-140. Ovo je jedan od mojih omiljenih SARM-ova i dobro ide uz MK2866 i LGD4033.
YK-11: pravi miostatin?
YK-11 je tek nedavno otkriven 2011. godine i brzo je stekao reputaciju jednog od najmoćnijih jedinjenja ikada stvorenih. Da biste ovo bolje objasnili, morate razumjeti šta YK-11 radi i zašto je tako moćan. U osnovi, svi ljudi imaju hormon koji se zove miostatin koji inhibira rast mišića. Malo ljudi i životinja se rađaju bez ovog hormona, a svaka od njih ima jednu zajedničku stvar: potpuno su slomljeni.
Otkako je otkriven miostatin, naučnici su pokušali da inhibiraju njegove efekte. U teoriji, ako možete inhibirati efekte miostatina na tijelo, možete stvoriti sposobnost da dobijete sulude količine mišića iznad onoga što se može postići napornim radom ili čak steroidima.
YK-11 je možda prvi pravi inhibitor miostatina na svijetu. Svi ljudi koji su uzimali YK-11 imali su isti rezultat: masivan rast mišića u kratkom vremenskom periodu.
Nuspojave YK-11
Pokazalo se da YK-11 neznatno povećava vrijednosti jetre, pa obavezno pijte puno vode. Postoji mnogo dobrih suplemenata za jetru. Možete probati čičak, ali ja preporučujem pire krompir. Možete ga nabaviti na Amazonu za 500 mg dnevno. Osim toga, YK-11 nema drugih nuspojava.
YK-11 Doziranje
Za najbolje rezultate, uzimajte 5 mg dva puta dnevno. Zbog kratkog poluživota YK-11, potrebno je često doziranje.
S4
S4 je sličan Ostarin. To je jedan od OG spojeva i jedan od najstarijih. Njegov efekat je blag i može se bezbedno koristiti dugo vremena. Najveći efekat Andalina je podsticanje gubitka težine. Takođe blago smanjuje tjelesnu masnoću.
Nuspojave S4
Najveća nuspojava S4 je gubitak vida. Neki korisnici su prijavili da im se vid pogoršao nakon dužeg uzimanja S4. Imajte na umu da je ovo reverzibilno sve dok prestanete da konzumirate S4.
Doziranje S4
Većina ljudi smatra da je dovoljno 40-50 mg dnevno. Predlažem da uzmete dva slobodna dana i pet slobodnih dana kako je propisano.
SR9009
Na kraju, ali ne i najmanje važno, hajde da pričamo o stenografiji. Kada je ovaj SARM prvi put došao na tržište, istraživanja su ga nazvala "vježbanje u piluli" zbog njegovih učinaka na mitohondrije. U studiji na miševima, otkriveno je da miševi kojima je dat brzi rastvarač mogu raditi 50 posto više od miševa koji nisu tretirani ovim spojem. Još jedan nalaz studije je da su miševi kojima je davan instant enzim izgubio 60 posto svoje masti u poređenju s miševima koji nisu primili lijek. Dijeta i vježba nisu promijenjeni u ovoj studiji.
Nuspojave SR9009
SR9009 nije hormonski SARM, što znači da ne utiče na hormone u vašem tijelu. Kada se pravilno koristi, stenoza bi trebala biti relativno sigurna.
Doziranje SR9009
SR9009 ima poluvrijeme od 4-6 sati, tako da ga morate uzimati tri do četiri puta dnevno. Većina ljudi preferira dnevnu dozu od 20 mg do 30 mg.
Da li je bezbedno koristiti SARM?
SARM-ovi su vrlo sigurni kada se koriste u ispravnom rasporedu doziranja, a kao i kod većine stvari, umjerenost je ključna. Dajte svom tijelu dovoljno vremena između ciklusa da se oporavi i bit ćete dobro.